Trasa: Liptovský Mikuláš – Okoličné – Lipt. Hrádok – Kráľova Lehota – Čierny Váh, dolná vodná nádrž a späť Celková dĺžka: 46 km

Trasa: Lipt. Mikuláš – Podbreziny – Veterná Poruba – Žiar – Smrečany – Háj – Lipt. Mikuláš
Celková dĺžka: 25 km

Trasa:Liptovský Mikuláš – Ploštín – Iľanovo – Závažná Poruba – Lipt. Mikuláš Celková dĺžka: 20 km

Trasa vedie od železničnej stanice Kráľova lehota proti toku rieky Váh.

Trasa vedie cestou č. 537 popod Tatry.
Začiatok trasy je v Lipt. Hrádku pri moste cez Belú.

Trasa vedie Demänovskou dolinou, ktorá je najznámejšou dolinou v Nízkych Tatrách.

TRASA: Ružomberok – Lipt. Osada(15 km) – Lipt. Lužná (5 km) – Železné (7,5 km) – Partizánska Ľupča(15 km) – Bešeňová (4,5 km) – Ružomberok (11 km) Dĺžka: 58 km