Dolina je z väčšej časti úzka. Rozširuje sa až v závere, pod Ostrým roháčom a Žiarskym sedlom, poľanou Záhrady.

Nádherná mohutná dolina (960 m až 1907 m n.m.) – asi 7 km dlhá, ležiaca priamo v srdci Západných Tatier. Spolu s Tichou a Žiarskou dolinou asi najlavinóznejšia dolina v Tatrách. Spočiatku len mierne stúpa hlbokými smrekovými priestranstavami, ktoré sú niekoľkokrát prerušené širokými lavínovími splazmy. Cestou nahor sa môžeme kochať krásnym Jamníckym potokom a hlavne častými vodopádmi, ktoré padajú z fantastického hrebeňa Otrhancov.

Asi 1 km pod odbočkou do Žiarskeho sedla sa nachádza opravený kokavský salaš, pamiatka na pastiersku éru týchto jedinečných hôr, kde je aj možnosť prenocovania. V poslednej tretine sa dolina vetví na niekoľko odnoží. Krátka východná rázsocha Ostrého Roháča (2 088 m) oddeľuje jej západnú odnož zvanú Záhradky od stupňovitej kotliny, v ktorej sa nachádzajú pravé prírodné klenoty – Jamnícke plesá.

Ohromný lavinózny žľab, dosahujúci takmer až k vrcholu Jakubinej (2 194 m), by sa snáď tiež mohol brať ako odnož tejto čarovnej doliny, pretože jeho rozmery sú na tatranské pomery naozaj impozanté. Pri výstupe nás určite nadchne množstvo bystrín a vodopádikov, rútiacich sa s hukotom z hrebeňa Otrhancov. Pomerne často sa tu vyskytuje medveď hnedý.

Doprava:
• Vlastnou dopravou zo smeru Liptovský Hrádok – smer Pribylina (viď Račkova dolina). Nachádza sa priamo za Račkovou dolinou
• Možnosť využiť autobusové linky