V hornej časti tvorí široký kotol vybiehajúci pod Končistú a Hrubý vrch /Račkové plesá/ a pod Blyšť a Gáborovo sedlo. V dolnej časti je lesnatá, vedie ňou spevnená cesta.

Od múzea Liptovskej dediny vedie popri Račkovom potoku cesta do ústia Račkovej doliny. Pri vyústení doliny do Liptovskej kotliny sa nachádza rekreačná chatová osada a autocemping hojne navštevovaný domácimi a zahraničnými turistami.

V ústi Račkovej doliny je križovatka turistických trás.
Červená vedie po hranici Tatranského národného parku z ústia Žiarskej doliny do Podbanského. Patrí medzi nenáročné a pohodlné prechádzky a ponúka pekné výhľady na Liptovskú kotlinu.

Výstup zelenou trasou, ktorá vedie severozápadným smerom na vrchol Mládky a ďalej na Baranec, je namáhavejší, predovšetkým jeho prvý úsek. Turisti najčastejšie využívajú chodník, ktorí vedie hlbšie do Račkovej doliny. Prvý, približne 2 km dlhý úsek, ktorý je spoločný pre Račkovu a Jamnickú dolinu sa nazýva Úzka dolina. Začína sa v nadmorskej výške asi 885, rozvetvenie na Račkovu a Jamnickú dolinu leží vo výške 960 m. V obidvoch dolinách, ktoré oddeľuje rázsocha Jakubinej, možno nájsť viaceré stopy po ľadovcovej činnosti.

Od rozvetvenia dolín vedie Račkovou dolinou žltá značka. Prvé dve tretiny výsupu hore dolinou sú pomerne nenáročné. Trasa pokračuje cez hustnúci les na veľkú, takmer rovnú Prostrednú poľanu so starou kolibou – svedectvom dávneho pastierstva v doline. Modrá – vedie hlbšie do Račkovej doliny. Prvý úsek má približne 2 km a je spoločný pre Račkovu a Jamnickú dolinu (Úzka dolina).

Z Račkovej doliny možno odbočiť do Gáborovej doliny a veľmi obľúbený je výstup Jamnickou dolinou po modrej značke. Toto obľúbené miesto je asi 6,5 km dlhé a po jeho okraji vedie zelená značka do Žiarskeho sedla. Gáborovou dolinou možno vystúpiť až na hlavný hrebeň Západných Tatier do Gáborovho alebo Bystrého sedla.

Na svoje si v zime prídu aj priaznivci klasického a zjazdového lyžovania, pretože v Račkovej doline sú postavené tri lyžiarske vleky a dobre udržiavané bežecké trate.

Doprava:
• Vlastnou dopravou výjazd z diaľnice D1 v Liptovskom Hrádku na Cestu slobody – smer Pribylina.
• Možnosť využiť autobusové linky