Náročnosť: stredne náročná poldenná túra Trvanie:3 ¾ hod.
Východisko a cieľ: Demänovská jaskyňa Slobody, zastávka SAD, parkovisko
Prevýšenie: 717 m
Mapa:Liptov-turistická mapa(mierka 1 : 100 000)

Časový rozvrh: Demänovská jaskyňa slobody – Pusté 1 ¾ hod. – Machnaté ¼ hod. – Iľanovské sedlo ½ hod. – Vyvieranie 1 hod. – Demänovská jaskyňa slobody ¼ hod. Spolu: 3 ¾ hod.
Náročnosť: Stredne náročná poldenná túra s pomerne veľkým prevýšením na začiatku. Problémový môže byť aj mokrý zostup od Iľanovského sedla cez dolinu Vyvieranie.

Základná trasa: Začiatok túry vedie po širokom chodníku vedúcom od parkoviska pri Demänovskej jaskyni slobody (860 m) s autobusovou zastávkou. Na návštevu jaskyne treba najmenej 1 ½ hod., a preto odporúčame odložiť ju na dni s horším počasím. Od obvyklého východu z jaskyne vystúpime do svahu Točišťa po upravenom chodníku označenom modrými turistickými značkami (2709). Strmosť svahu prekonáme pomocou serpentín. Prvé zmiernenie výstupu prinesie terénna plošina s poľanou, za ktorou nasleduje druhý strmší úsek vedúci na miernejší chrbát s vyššie položenou poľanou. Záverečný skalný stupeň opäť zdoláme pomocou serpentín, ktorými vyjdeme na skalnatý grúň.

Pokračujeme šikmým traverzom cez strmý trávnatý svah na vrchol hrebeňa Pusté (1 501 m), ktorého plošinový vrchol sa často spomína aj pod názvom Prašivé. Okrem výhľadu nás určite upútajú zaujímavé skalné galérie na južnej strane. Podobné skalné, avšak vyššie položené útvary sú na vrchu Ohnište nad Jánskou dolinou (pozri trasa č. 27). Krátkym zostupom sa pohodlne dostaneme do sedla Machnaté (1 450 m) nachádzajúceho sa na rázsoche medzi Demänovskou horou a Krakovou hoľou. Po hrebeni rázsochy sa vyberieme smerom na sever po žltej turistickej značke (8620).

Šikmo traverzujúci chodník v severnom svahu Pustého nás privedie do Iľanovského sedla (1 253 m), z ktorého odbočíme doľava na zeleno značkovaný turistický chodník (5426). Po zostupe dolinou Vyvieranie pri Demänovskej jaskyni mieru (784 m) neodbočíme doprava, ale sa vydáme opačným smerom. Pôjdeme po pohodlnej širokej ceste vedúcej hore Demänovskou dolinou najprv po pravom a za mostom po ľavom brehu zväčša suchého koryta potoka Demänovka. Riečisko je na tomto úseku zvyčajne suché, pretože sa nachádza nad hlavnou vyvieračkou, ktorú sme obišli pri vyústení doliny Vyvieranie. Cieľom výletu je parkovisko pri Demänovskej jaskyni slobody.
Variant: V Iľanovskom sedle môžeme pokračovať aj po žltej značke do Pavčinej Lehoty (spolu: 5 ¼ hod.). Základnú trasu možno absolvovať aj v opačnom smere (spolu: 3 ¾ hod.).