Náročnosť: stredne náročná vysokohorská túra Trvanie: 4 ¾ hod.
Východisko: Nižná Boca, zastávka SAD, parkovisko Cieľ: Vyšná Boca, zastávka SAD, parkovisko
Prevýšenie: 872 m
Mapa:Liptov-turistická mapa(mierka 1 : 100 000)
Časový rozvrh: Nižná Boca – Črchľa 1 hod. – Rovná hoľa 1 ½ hod. – Bocianske sedlo 1 hod. -pod Starou Bocou 1 hod. – Vyšná Boca ¼ hod. Spolu: 4 ¾ hod.
Náročnosť: Stredne náročná poldenná vysokohorská túra s pomerne strmým a za dažďa klzkým výstupom v prvej časti. V oblasti vrcholu Rovnej hole môžu za zhoršenej viditeľnosti nastať problémy s orientáciou.

Základná trasa: Od autobusovej zastávky na hlavnej ceste, ktorá zo západu obchádza obec Nižná Boca (851 m), sa vydáme smerom na západ po žltej turistickej značke (8627). Pôjdeme po ceste vedúcej hore trávnatou dolinou. Neskôr z cesty odbočíme na chodník stúpajúci záverom misovitej doliny do sedla Črchľa (1 152 m), z ktorého je pekný výhľad na skalné galérie neďalekého vrchu Ohnište. V sedle odbočíme doľava na zalesnený strmý severovýchodný chrbát Rovnej hole. Pri malom brale vystúpime nad hornú hranicu lesa a pokračujeme cez hustú kosodrevinu na plošinu, na ktorej pretraverzujeme doľava na miernejší juhovýchodný chrbát Rovnej hole.

Kosodrevinou je porastený aj vrchol Rovnej hole (1 723 m), pre nízky vzrast nám však nebráni v krásnom kruhovom výhľade. Z Rovnej hole zostúpime na juhozápad po zelenej značke (5619). Trasa v hornej časti vedie (okrem jedného miesta kúsok pod hrebeňom na južnej strane) striedavo cez kosodrevinu a cez trávnaté čistiny. Miestami možno rozpoznať stopy po dávnej banskej činnosti. Po chodníku zídeme dolu hôľnym chrbtom, z ktorého sú krásne výhľady do Jánskej doliny a na skupinu Ďumbiera.

V širokom trávnatom Bocianskom sedle (1 506 m) odbočíme doľava na žltú značku (8428), po ktorej klesneme do Starobocianskej doliny. Horný úsek zostupu vedie serpentínami starej baníckej cesty. Na kotlovitej poľane vstúpime na miernejšie klesajúcu vozovú cestu. Popri potoku Boca zídeme na rázcestie pod Starou Bocou. Do obce Vyšná Boca (951 m) sa dostaneme popri frekventovanej hlavnej ceste.

Variant: Variant A prechádza na vrchole Rovnej hole na pravú vetvu chodníka so zelenými turistickými značkami. Vo Svidovskom sedle odbočuje doprava, prechádza cez dolinu Svidovo a končí sa v obci Malužiná (spolu: 5 ½ hod.). Variant B vedie od Bocianskeho sedla cez Kumštové sedlo do sedla Čertovica (spolu: 4 ½ hod.). Základnú trasu možno absolvovať aj v opačnom smere (spolu: 4 ½ hod.).